12 Avr نظافة الفم و الاسنان
نظافة الفم و الاسنان
الفم بوابة الجسم و الاعتناء بنظافته و سلامته امر مهم ليس فقط من باب الجمال وانما ضرورة لابد منها لحماية كافة الجسم من العديد من المشاكل و الامراض حيث تظهر الدراسات المتزايدة وجود صلة بين الالتهاب الدي تحدثه البكتيريا في الفم و العديد من الامراض التي تصيب الجسم بشكل عام كأمراض الغدد و القلب و الكلى و المفاصل تأخر الحمل و غيرها من الامراض
انواع امراض الفم و الاسنان
تسوس الاسنان : وهو المرض الاكثر شيوعا وهو عبارة عن تخريب متفاقم في بنية السن
تأكل في طبقة مينا الاسنان : بسبب هجوم الاحماض او عند الاستعمال الخاطئ لفرشاة الاسنان او بسبب احتكاك الاسنان ببعضها البعض و يعتبر تأكل الاسنان ظاهرة طبيعية مرتبطة بشيخوخة السن
التهاب النسج الداعمة للسن : و التي تظهر في شكل التهابات اللثة و بالتالي تؤدي الى فقدان السنن
الوقاية من هده الامراض
ان من اهم الطرق الوقائية و العادات الصحية
عملية تنظيف الاسنان التي يجب على الانسان اتباعها ثلاث مرات يوميا و دلك للحفاظ على صحة و سلامة الاسنان و ازالة بقايا الاطعمة المتبقية و لأجل دلك نستعمل فرشاة اسنان مناسبة عادية او كهربائية ونحرص على تغييرها كل ثلاث اشهر مع استعمال طريقة تفريش صحيحة
يمكن استعمال خيط الاسنان مرة يوميا لإزله بقايا الاكل العالقة الصعبة ازالتها بواسطة الفرشاةكما يمكننا ايضا بعد التنظيف استعمال غسول فم مناسب
اتباع نظام غدائي مناسب يتمثل في الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالسكريات
الابتعاد عن بعض العادات السيئة كالتدخين
استعمال اللبان الخالي من السكر عند استحالة التنظيف بالفرشاة
تنظيم اوقات محددة للأكل
ملاحظة الفحص الدوري مرة سنويا على الاقل عند طبيب الاسنان يكشف عن التسوسات و حشوات الاسنان الغير صالحة و الالتهابات اللثوية
الفحص لدى المرأة الحامل يكون في بداية الحمل لأتخاد الخطوات الصحيحة للمحافظة على صحتها الفموية و صحة جنينها طيلة فترة الحمل