تورّم القدمين..الأسباب والعلاج

10 Nov تورّم القدمين..الأسباب والعلاج

تورم القدمين هي مشكلة كبيرة تؤثر على الحالة العامة للشخص وتؤثر على إنتاجيته وأدائه لمهامه اليومية بالشكل الطبيعي، قد يحدث الورم في أي جزء من الساقين: في القدمين، والكاحلين والفخذين. قد ينجم الورم عن تراكم السائل (احتباس السوائل)، أو عن التهاب في الأنسجة، أو عن مفاصل مصابة أو مريضة. وللتعرف علي علاج تورم القدمين لابد أولاً أن نتعرف على أسباب المشكلة

  أسباب تورّم القدمين

فشل القلب-

اعتلال عضلة القلب-

الفشل الكلوي المزمن أو الحاد-

القصور الوريدي المزمن-

العلاج بالهرمونات-

العقاقير المضادة للالتهابات الغير سيترويدية، مثل ايبوبروفين موترين، أدفيل وغيرها-

المتلازمة المرضية الكلوية، وهي عبارة عن ضرر في الأوعية الدموية الدقيقة المسئولة عن الترشيح والتصفية-

التهاب التامور، وهو تورم في الغشاء المحيط بالقلب-

بعض الأدوية التي تشمل عقاقير السكري وعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم-

(الحمل وتسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم-

(التهاب الوريد الخثاري (تجلط الدم وعادة ما يحدث في الساق-

(وذمة ليمفاوية (انسداد في النظام الليمفاوي-

الجلوس والوقوف لفترات طويلة-

          أعراض تورم القدمين

تورم بشكل عام في القدمين أو الكاحلين-

سهولة الضغط علي جلد القدم بإصبعك و عند إزالة الضغط يعود إنتفاخ الجلد إلي وضعه السابق-

لون البشرة في أماكن التورم شاحب قليلاً-

قد يكون الجلد أكثر جموداً و إحمراراً و حدوث تغيرات عامة في الجلد-

علاج تورم القدمين

 مراجعة المستشفى لغرض فحصه من قبل الطبيب المختص-

 اجراء الفحوصات والتحاليل وحسب الحالة والأشتباه بها،مثل، فحص الدم الكامل، نسبة السكر، قياس الضغط ، فحص وظائف الكبد ،فحص وظائف الكلى، فحوصات خاصة بالقلب ، فحص الأوعية الدموية في الساقين وغيرها-

تقليل الوزن أذا كانت هناك زيادة بالوزن-

الامتناع عن تناول الكحول والمهدئات والتدخين-

   الاقلال من استخدام ملح الطعام-

  الاقلال من تناول الدهون-

الابتعاد عن أستخدام حبوب منع الحمل، ورفع اللولب أذا كان هو السبب-

اتباع توجيهات الطبيب-

 تساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم-

المشي لمدة قصيرة أو القيام بحركات بسيطة للساق من شأنها أن تزيل التورم-

إتباع ريجيم صحي أو نظام غذائي مناسب للتخلص من الوزن الزائد-

تخفيف ما تتناوله من ملح-

تجنب الجلوس والوقوف لفترات طويلة ومحاولة المشي بشكل متواتر وتمديد الساقين. والتفكير في ارتداء جوارب الضغط خاصة عند الوقوف لفترات طويلة أو أثناء السفر بالطائرة-

رفع الساقين فوق مستوى القلب لمدة تتراوح ما بين 15 : 20 دقيقة كل بضع ساعات للسماح للجاذبية بتحريك السائل نحو قلبك-